الاستيقاظ من النوم بسبب ضربات القلب 

الاستيقاظ من النوم بنبضات القلب

• هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من تسارع في ضربات القلب أثناء النوم ، ويكون الخفقان أكثر من الطبيعي وسريع جدًا ، وتكون هذه الضربات في الصدر أو الحلق أو الرقبة.
• إذا كنت تفكر في علاج الخفقان ، فأنت بحاجة إلى البحث عن السبب ومعرفة ذلك ، حيث توجد العديد من الأسباب المتعلقة بصحة القلب نفسه.
• يمكن أن يكون سبب تسارع ضربات القلب هو الشعور بالتوتر أو القلق أو التوتر والغضب من شيء ما.
• إذا كنت تمارس تمارين بدنية قوية ، فإن معدل ضربات قلبك يتسارع.
• وكذلك شرب المشروبات المحتوية على الكافيين والتي توجد في القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
• بالإضافة إلى تناول العقاقير الضارة مثل الكوكايين والأمفيتامينات.
• شرب المشروبات الكحولية يجعل القلب ينبض بسرعة.
• تحدث التغييرات في الهرمونات لدى النساء في وقت قريب من الدورة الشهرية أو ما بعد الولادة أو سن اليأس.
• يؤثر الحمل أيضًا على معدل ضربات القلب ويمكن أن يشير معدل ضربات القلب في وقت الحمل إلى أن المرأة الحامل تعاني من فقر الدم أو فقر الدم.
• يتسبب تناول السجائر في تسارع ضربات القلب لاحتوائها على النيكوتين وبعض المواد الكيميائية التي تدمر جميع الأوعية الدموية للقلب ، كما يؤثر التدخين الإلكتروني على الخفقان لاحتوائه على النيكوتين.
• كما تساهم الأعشاب والمكملات الغذائية في تسريع ضربات القلب.
• هناك العديد من الأطعمة التي تسبب نوبات سريعة لأنها ثقيلة أو تحتوي على كمية كبيرة من الدهون أو السكر.
• هناك أيضًا أطعمة تحتوي على غلوتامات أحادية الصوديوم أو نترات أو صوديوم ، حيث تسبب هذه الأنواع زيادة في معدل ضربات القلب إذا وجدت في أي من الأطعمة.
• يمكن أن يساعدك الامتناع عن هذه الأسباب أيضًا على التخلص من تسارع ضربات القلب أثناء النوم.

ما هي الحالات المرضية التي تعتبر من أسباب الخفقان أثناء النوم؟

هناك بعض حالات الإصابة بالأمراض ، فهذه الأمراض هي السبب الرئيسي لزيادة معدل ضربات القلب أثناء النوم ، ومن هذه الأمراض:

• أمراض الغدة الدرقية.
• وانخفاض نسبة السكر في الدم.
• فقر الدم أو فقر الدم.
• حمى أو جفاف.
• تعاني من انخفاض في ضغط الدم.

ما هي الأدوية التي تسبب زيادة معدل ضربات القلب؟

نذكر لكم الآن الأدوية التي تعتبر السبب الرئيسي لزيادة معدل ضربات القلب فوق المعدل الطبيعي ، ومن هذه الأدوية ما يلي:

• مزيلات الاحتقان وأدوية إنقاص الوزن وأجهزة استنشاق الربو مثل السالبوتامول وأدوية الغدة الدرقية ومضادات اضطراب النظم ومضادات الهيستامين مثل تيرفينادين.
• وكذلك المضادات الحيوية مثل الإريثروميسين والكلاريثروميسين وكذلك مضادات الاكتئاب مثل سيتالوبرام وإسيتالوبرام ومضادات الفطريات مثل إيتراكونازول.

ما هي أعراض الخفقان أثناء النوم؟

بعد إخبارك بأسباب الخفقان في وقت النوم ، سنتعرف أكثر على الأعراض التي تحدث أثناء النوم ، مثل رعشة في القلب أو خفقان سريع جدًا أو تغير في معدل ضربات القلب عن نبضات القلب الطبيعية. تعرف على أعراض الخفقان أثناء النوم الآن:

• يستمر هذا الشعور أيضًا لفترة قصيرة جدًا من الدقائق أو الثواني ، وعادة ما يكون هذا الشعور في الرقبة والحلق والصدر.
• كما يشعر المريض أن نبضه به خلل أو أن نبضه أكبر من عدد النبضات الطبيعية ، وهذا ما يسمى بالنبض خارج الرحم ، ولكنه لا ينذر بالخطر.

ما هي مضاعفات الخفقان أثناء النوم؟

يجب عليك الذهاب للطبيب لفحص باقي جسمك والتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية تسبب ذلك قبل النوم ولكن إذا حدثت هذه المشكلة أثناء نومك وعدم معالجتها في الوقت المناسب فبعضها خطيرة. سيتم تنفيذ المضاعفات ، بما في ذلك ما يلي:

• إذا تركت هذا العرض دون علاج ، فقد تصاب بنوبة قلبية.

• كما يمكن أن يحدث فشل كلوي أو نوبة قلبية مفاجئة.

كيف تتخلصين من الخفقان أثناء النوم؟

• هناك العديد من الأوقات التي لا يكون فيها تسارع ضربات القلب مصدر قلق كبير ، وإذا تأكدت من أن المعالج لا يعاني من مشاكل صحية ، فسيكون من السهل جدًا علاج ضربات القلب السريعة قبل النوم ، وإحدى طرق العلاج هذه هي الطريقة التالية. .
  • يمكنك الذهاب إلى الطبيب للتأكد من أن الأدوية التي تتناولها لا تؤثر على معدل ضربات قلبك ، مثل مضادات الاحتقان والمضادات الحيوية والأدوية الأخرى التي تعلمنا عنها في الأقسام السابقة.

• يجب أيضًا الابتعاد عن الغضب والتوتر حتى تتمكن من التعامل مع هذه المشكلة قبل النوم.
• وكذلك الانخراط في بعض الأنشطة التي يمكن أن تحررك من الضغوط النفسية والعصبية التي تسبب سرعة الضربات.
• يمكنك أيضًا ممارسة اليوجا والتأمل وضيق التنفس ، وتحتاج إلى التنفس بشكل صحيح عن طريق وضع يدك على منطقة البطن والتنفس من خلال الأنف حتى ينتفخ البطن ثم التنفس من الفم أو الأنف مرة أخرى.

متى يكون الخفقان خطيرًا؟

إذا لاحظت أن لديك أيًا من هذه الأعراض التي سنتعرف عليها الآن مع زيادة معدل ضربات القلب ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على عدد من الأمراض ، والآن سنتعرف على الوقت الذي يكون فيه معدل ضربات القلب السريع خطيرًا:

• الشعور بضيق أو ألم في منطقة الصدر والقلب.
• وكذلك الشعور بألم في الظهر والرقبة واليدين والمعدة أو عظام الفم وقلة الراحة.
• ضيق في التنفس ، غثيان ، قيء ، دوار ، كثرة التعرق وفجأة يصبح الماء من هذا العرق باردًا.
• تنميل في أحد نصفي الوجه وألم وإرهاق وإرهاق بإحدى الذراعين أو الساق على الأخرى ، بالإضافة إلى توتر وصعوبة في الكلام.
• يحدث صداع حاد في الرأس أو عدم وضوح الرؤية أو فقدان الرؤية أو فقدان دائم للوعي.
• يمكن أن يكون السبب أيضًا أمراض القلب الصمامية وأمراض عضلة القلب ومشاكل الشريان التاجي والنوبات القلبية وفشل القلب.

احتياطات خاصة للخفقان أثناء النوم

• عند الذهاب للطبيب والتأكد من عدم معاناتك من مرض آخر ، يمكنك علاج زيادة معدل ضربات القلب عن طريق تجنب القلق والتوتر وتناول حاصرات بيتا التي تعمل وتعالج بسرعة.
• هناك أيضًا بعض الأشياء التي يجب تجنبها لعلاج تسارع ضربات القلب قبل النوم ، ومن هذه الأشياء ما يلي.
• عليك الابتعاد تماما عن التدخين والمدخنين للتخلص من هذه المشكلة.
• وكذلك الابتعاد عن المشروبات الكحولية.
• يجب عليك أيضًا اتباع نظام غذائي صحي حتى لا ينخفض ​​مستوى السكر في الدم.
• بالإضافة إلى شرب السوائل بكميات معتدلة للجسم.
• النوم لفترة طويلة وكافية يساهم أيضًا في علاج الجسم لسرعة ضربات القلب
• يمكنك علاج هذه المشكلة من خلال العلاج بالروائح التي تساعد في التعامل مع الإجهاد والتعب.