فوائد زيت جوز الهند للوجه وطريقة استخدامه

لزيت جوز الهند أهمية مرجعية كبيرة في زيادة بعض المؤشرات الحيوية المهمة ، مما يجعله ذائع الصيت بسبب استخداماته المتعددة.

الفوائد الصحية لزيت جوز الهند للوجه

فيما يلي بعض الفوائد الصحية ، بناءً على الأدلة العلمية لزيت جوز الهند ، بالإضافة إلى نقاط أخرى يجب وضعها في الاعتبار ، إذا كنت تريدها أو تريدها بشكل طبيعي ، لتضمينها في نظامك الغذائي.

كيف تستعمل زيت جوز الهند للوجه

يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك الذي يساعد في إنتاج الكولاجين الذي يعطي نضارة مع تأثير طبيعي مرتبط بالجلد ، وذلك بسبب طبيعة عمله ، وبشكل أساسي لاستكشاف الأماكن التي تتركز فيها الميكروبات والفطريات ، وتأثيرات ذلك. حب الشباب والبقع الداكنة.

تشير الأبحاث إلى أن هذا الحمض الدهني ، الذي يشكل 50٪ من زيت جوز الهند المنتج ، (زيت MCT) قد يكون له تأثيرات معادية لهذه الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض.

على سبيل المثال ، فيما يتعلق بما نود أن نسميه في هذا السياق ، جرثومة المعدة التي تعاني منها الغالبية العظمى من المجتمع المصري ، وغالبًا ما تحدث الجرثومة بنسبة 80٪ مع عدم وجود أعراض أو مضاعفات مصاحبة ، حتى تخترق مسببة التهاب المعدة. القرحة والتهابات مستمرة في بطانة المعدة ، وتستغرق فترة طويلة لتحقيق الشفاء ، بدرجات متفاوتة ، في الدرجة والشدة ، وترتبط بأمراض السرطان في مراحل متقدمة ، في المعدة والاثني عشر.

زيت جوز الهند هو مصدر للطاقة

لمعالجة النقطة الثانية ، بناءً على النقطة السابقة ، يجب أولاً توضيح ما هي الأحماض الدهنية؟
كما هو شائع ومعروف عن الأحماض ، فهي مهمة جدًا لصحة الإنسان ، لكن الجسم لا يستطيع تصنيعها والحصول عليها من مصادر غذائية أخرى ، أو من الزيوت الطبيعية المستخلصة من مصدرها الخام ، أو حتى وجودها في أشكال أخرى مع الأنواع بالإضافة إلى ذلك. لبعضها البعض لخدمة الغرض منها.

ما هي أنواع الأحماض الدهنية؟

الأحماض الدهنية مقسمة إلى ثلاثة أنواع ، ترتبط غالبًا بسلسلة كربون ، والتي يمكن أن تكون مشبعة أو غير مشبعة.
1- تسلسل قصير
2- نوع متوسط
3- النوع الأخير سلسلة طويلة

ومن هنا جاء الاسم إذا أخذنا الحرف الأول من كل كلمة Mediam chain triglycerides (Mct)
وهذا يعني الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة.

وهذا يقودنا إلى الفائدة الثانية ، حيث أن زيت جوز الهند مصدر غني لهذه السلسلة المتوسطة ، وبالمناسبة النوع الأول وهو الدهون المشبعة موجود فيه ، لأنه يعطي الجسم فوائده الصحية المحتملة ، طاقة سريعة ، دون الحاجة للذهاب إلى الكبد ، لعمله ، دون الاعتماد على المرارة أو الإنزيمات بسبب الكيتونات التي يتحول إليها ، على عكس زيت جوز الهند الطبيعي.

كيف يساعد زيت الهند الرياضيين ذوي الأداء العالي في الصالات الرياضية والملاعب؟

هذه فائدة ثالثة ، والتي تصبح مصدرًا سريعًا للطاقة ، مثل الكربوهيدرات. في الواقع ، نلاحظ أن الرياضيين على وجه الخصوص لديهم حاجة مستمرة لمصادر طاقة غنية ومتنوعة ، يمكن للجسم أن يمتصها ويستخدمها بسرعة.

هناك فوائد أخرى لا تقل أهمية على المستويات الصحية والجمالية الأخرى ، يمكننا معالجتها بأشكال أخرى لاحقًا ، لكننا نحتاج إلى التعرف على طرق استخدامها مباشرةً.

كيف تستخدم زيت جوز الهند؟

1- يمكن إضافته للطعام أثناء الصيام حيث يساعد على الصيام لفترة أطول حيث يعطي الشعور بالامتلاء ويسهل المرحلة الانتقالية لحرق الدهون.
2- يضيفه الكثيرون أيضًا إلى القهوة أو الشاي ، بإضافته في الصباح ، فإنه يسهل التخلي عن وجبة الإفطار ، على سبيل المثال ، فهو يعطي الكثير من الطاقة للدماغ ، ويحسن الوظائف المعرفية ويساعد على التركيز.
3- كما يستخدم للعناية بالبشرة وترطيب الوجه حيث يزيل التجاعيد والبقع الداكنة كما أوضحنا سابقاً فهو يساعد على تحقيق نتائج حيوية مرتبطة بشبكة من القوة والتأثير.

فوائد زيت جوز الهند للشعر

يساعد على تعقيم فروة الرأس ومحاربة البكتيريا من خلال الأحماض الدهنية التي تحتويها مما يمنع الشعر من التساقط والجفاف ويحافظ على نعومته ويمنحه الرطوبة التي يحتاجها.

فوائد زيت الزيتون للشعر الناعم وكيفية استخدامه