لماذا يجب النوم عاريا ولو مرة واحدة في العمر

لماذا يجب النوم عاريا ولو مرة واحدة في العمر

حثنا الدين الحنيف على ستر العورة ، فالستر من الأمور التي تقي النفس من شر الفتن ، لذلك فقد امرنا بسترها في جميع الاوقات حتى وقت النوم ، حفاظا على حياة الفرد من ان يقع في فتن الشيطان ، فالحياء في الدين مطلوب ، ولكن هناك سؤال يتردد بكثرة وهو لماذا يجب النوم عاريا ولو مرة واحدة في العمر؟

فوائد النوم عاريا:

قد يسـاعدك على النوم بشـكل أسـرع
وفقًا لدراسـة نشـرت في مجلة الأنثروبولوجيا الفسـيولوجية، تنخفض درجة حرارة جسـم الإنسـان أثناء النوم وترتفع عند الاسـتيقاظ.

لماذا يجب النوم عاريا ولو مرة واحدة في العمر

“درجة الحرارة المثلى للنوم هي 65 درجة فهرنهايت”، وفقا للطبيبة النفسـية الشـاملة وخبيرة النوم إلين فوراً لـ MBG.
يمكن أن يؤدي النوم عاريا إلى بدء عملية التهدئة، والتي يمكن أن تسـاعدك على النوم بسـرعة أكبر.
قد تتحسـن جودة نومك – مما قد يؤدي إلى فوائد صـحية أخرى
إذا شـعرت بالحرارة الشـديدة في منتصـف الليل، فمن المرجح أن تسـتيقظ لخلع بعض الملابسـ.
النوم عارياً من البداية يمكن أن يجعلك دافئًا جدًا، وفقا للدكتور GYN Wendie Trubow.

لماذا يجب النوم عاريا ولو مرة واحدة في العمر