المحتويات
5 كيلو كم دقيقه جري
5 كيلو كم دقيقه ؟ ، اننا في موسوعة فيرال التعليمية نشارككم اليوم معلومة جديدة حول الكيلو مترات من المشي كم دقيقة ؟ فالكثير من محبين الرياضة في معرفة إجابة هذا السؤال، ولكن في الحقيقة إن إجابة هذا السؤال تختلف بإختلاف بعص العوامل التي تؤثر على الإجابة، حيث إن سرعة المشي للشخص هي التي تحدد مقدار الدقائق لقطع مسافة كيلو متر واحد، وفي موقع مقالاتي سنعرف بالتفصيل كيفية معرفة الكيلو متر كم يستلزم دقيقة من المشي.
ما هو الكيلو متر
ويعبر الكيلو متر عن تلك الوحدة الدولية لقياس الطول والمسافة، وإن الكيلو متر الواحد يعادل حوالي 1000 متر، ويتم إختصار الكيلو متر في المعادلات والحسابات الفيزيائية والرياضية بالرمز Km أو بالرمز العربي كم، ويمكن إشتقاق كمية السرعة للأجسام عن طريق هذه الوحدة لتصبح السرعة بالكيلومترات لكل ساعة أو دقيقة أو ثانية، كما وتستخدم هذه الوحدة بشكل شائع في معظم دول العالم، حيث ستجد جميع لوحات المسافات بين الأماكن تكون مكتوبة بهذه الوحدة، وهي وحدة أساسية من وحدات النظام المتري، والنظام الدولي لوحدات القياس وإليكم هذه التحويلات بين الوحدات :
- كل واحد كيلو متر يعادل حوالي 1000000 مليمتر.
- كل واحد كيلو متر يعادل حوالي 100000 سنتيمتر.
- كل واحد كيلو متر يعادل حوالي 1000 متر.
- كل واحد كيلو متر يعادل حوالي 0.62137 ميل.
- كل واحد كيلو متر يعادل حوالي 39370 بوصة.
- كل واحد كيلو متر يعادل حوالي 3280.8 قدم.
- كل واحد كيلو متر يعادل حوالي 1093.6 ياردة.
5 كيلو كم دقيقه بالسياره ؟
5 كيلو كم دقيقه مشي ؟
تعتمد فوائد النشاط البدني على ثلاثة عوامل، وهي: شدّة التمرين، ومدّته، وعدد مرات تكراره، ويُعدّ المشي من التمارين منخفضة الشدّة مقارنةً بالتمارين الأخرى كالجري، لذا يُنصح بالمشي لفتراتٍ طويلةٍ، أو الدمج بينه وبين الجري للحصول على الفائدة، وقد أشارت دراسةٌ على كبار السن نُشرت في مجلّة Preventive Medicine عام 2008، إلى أنَّ المشي بشكلٍ منتظمٍ مدّة ساعة أو أكثر قلّل من مُعدّل الوفيات بين كبار السن.