اخبار حصرية تؤدى خبرة الدحرجة الأمامية الطائرة من الجري و الارتقاء بكلا القدمين لدفع الأرض والطيران لأعلى وللأمام .
منوعات في وقفة الإسعداد في الريشة الطائرة يكون توزيع ثقل الجسم على القدمين، مع ميل الجسم قليلاً إلى الخلف
اخبار حصرية تؤدى مهارة التمريرة المرتدة باليدين من وضع الوقوف والقدمان متوازيتان أو أحدى القدمين للأمام والأخرى للخلف مع عدم ثني الركبتين قليلا