جربي وصفات شاي الميرمية لحرق الدهون والتنحيف

للميرمية فوائد صحية كبيرة ، كما أنها تساعد على حرق الدهون الزائدة عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي ، ناهيك عن تعزيز الشعور بالشبع والتخلص من السوائل المحتجزة. في هذا السياق ، نقدم طرقًا لإعداد شاي المريمية للتخسيس.

وصفة للمريمية والزنجبيل الاخضر

الأجزاء: 3 أكواب من الماء ، 1 ملعقة كبيرة من المريمية المجففة والمطحونة ، 3 شرائح من الزنجبيل الأخضر الطازج و 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

نضع الماء على الموقد ، ثم نضيف الميرمية وشرائح الزنجبيل ، ونترك المزيج حتى يغلي ، ثم نرفع المزيج عن النار.

غطي الوعاء لمدة 15 دقيقة حتى يبرد ، يصفى ويضاف عصير الليمون ويشرب 3 أكواب في اليوم قبل جميع الوجبات الرئيسية.

وصفة المريمية والبابونج

الأجزاء: ملعقتان كبيرتان من المريمية ، وملعقتان كبيرتان من أزهار البابونج ، وملعقتان كبيرتان من إكليل الجبل وكوب من الماء.

ضعي كمية الماء مع جميع المكونات على النار وانتظري حتى تصل لدرجة الغليان ثم أطفئي النار.

قم بتغطية الشاي حتى يبرد واشرب كوبًا على معدة فارغة عندما تستيقظ في الصباح.

وصفة للمريمية والشاي الأخضر

الأجزاء: نصف 1 ملعقة كبيرة من المريمية ، ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر ونصف ملعقة كبيرة من أزهار البابونج وكوب من الماء.

نضع الماء على النار مع إضافة البهارات المذكورة وانتظر حتى تصل لدرجة الغليان ثم أطفئ النار وقم بتغطيتها جيداً حتى تبرد.

صفي الشاي وشربه بعد العشاء أو قبل النوم لمدة شهر.