منوعات

كيف أنظف الرئتين من السموم؟

كيف أقوم بتنظيف الرئتين من السموم؟ في حين أن هذا هو الوقت الذي تتزايد فيه العديد من الإصابات الفيروسية والأمراض المنقولة بالهواء ، وتحتاج أجسامنا إلى مناعة قوية لمكافحتها ، فإنها لن تفعل كل ذلك بمفردها.

ومع ذلك ، هناك طرق للحفاظ على صحة الرئتين من خلال اتباع العادات الصحية وإضافة الأطعمة المتعلقة بمناعة الجهاز التنفسي حميتك.


أمراض الجهاز التنفسي

محتوى المقال

المحتويات

ما هي الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي؟

  • تتعرض الرئة باستمرار للعديد من الالتهابات التي تسببها الفيروسات والتغيرات الموسمية ومستويات التلوث العالية والتعرض للمواد الكيميائية.
  • وبحسب الإحصاءات ، يموت حوالي 4 ملايين شخص كل عام بسبب أمراض الجهاز التنفسي ، حتى في سياق فيروس كورونا ، فهو يؤثر على الجهاز التنفسي بطريقة مستهدفة تتسبب في معظم الوفيات على مستوى العالم بسبب مشاكل الجهاز التنفسي التي يسببها الفيروس.
  • المدخن السلبي: سبب آخر يجعل الرئتين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المنقولة بالهواء قد يكون استنشاق الدخان المنبعث من استخدام السجائر.

الكركم لتطهير الرئة

  • في معظم أمراض الجهاز التنفسي ، تكون عملية التنفس هي الأصعب من حيث الأعراض ، حيث يشعر معظم الناس بثقل غريب في صدرهم بسبب المخاط المفرط والالتهاب المستمر في الشعب الهوائية.
  • لكن الكركم له فوائد كبيرة من حيث الحد من الالتهابات وتورم الجهاز التنفسي ، مما قد يسبب مشاكل كبيرة في مرور الأكسجين.
  • بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود مركب يسمى الكركمين ، وهو المركب الرئيسي في الكركم ، يساعد على تطهير الرئتين بشكل طبيعي وبالتالي تعزيز المناعة.
  • يمكن تناول الكركم كما هو أو استخدامه كمسحوق مع الحليب ، أو مع الإضافات الأخرى المرغوبة مع التركيبات العشبية لزيادة الفائدة.

تنظيف رئتي المخاط

  • النعناع من أقدم العلاجات الموصى بها لمشاكل الجهاز التنفسي ، وقد استخدمته العديد من الحضارات لفوائده الطبية.
  • يمكن أن يعالج شاي النعناع التهاب الحلق عن طريق تجميد المخاط في الأنف وإزالة الالتهاب الناجم عن الالتهاب الرئوي.
  • زيت النعناع طارد للبلغم وله خصائص تساعد في مكافحة الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي.

هل يعالج الشاي الأخضر ضيق التنفس؟

  • فوائد الشاي الأخضر للجهاز التنفسي: أحد أشهر أنواع الشاي الصحي كمطهر للرئة ، فهو غني بالبوليفينول وله خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في علاج الالتهاب الرئوي.
    وفقًا لتقرير نُشر في مجلة التغذية ، لوحظ وجود صلة قوية بين الشاي الأخضر ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
  • ومع ذلك ، هناك العديد من مشاكل الجهاز التنفسي ، ولكن هناك نوعان رئيسيان من مرض الانسداد الرئوي المزمن: التهاب الشعب الهوائية الذي ينتج عنه سعال طويل الأمد وانخفاض سريع في كفاءة وظائف الرئة ويمكن أن يؤدي إلى إفراز مفرط للمخاط ، وانتفاخ الرئة ، وهو مرض رئوي مزمن. كلاهما يجعل التنفس صعبًا ، مما يعوق تدفق الهواء من الرئتين.
  • وجدت الدراسة أن شرب كوبين من الشاي الأخضر يوميًا كان مرتبطًا بتقليل خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.

مواضيع ذات صلة:

مصادر:

                     
السابق
تسعيرة المولدات لشهر ايلول 2022 تسعيرة وزارة الطاقة للمحروقات لشهر 9 سبتمبر ٢٠٢٢؟
التالي
Serena Williams always made a strong first impression.

اترك تعليقاً