كيف تتقن لعبة الحياة
يوجد هناك ثلاثة طرق يعيش بها الناس، الطريقة الأولى تدل على الغالبية العظمى من الناس فهؤلاء الأشخاص يعيشون في الحياة وغير مدركين بأنهم يلعبون لعبة الحياة، وأن الإعتراف بفيرال أن الحياة هي لعبة سيكون هذا الأمر بالنسبة لهم مخيف، لذا نجد الناس يقومون بإنشاء مشاريع بطولية وتحفيزية لكي يشعروا بالسعادة والرضا، والهروب من واقع طبيعتهم الجسدية، وموتهم الذي لا مفر منه، فهم يلعبون اللعبة بوسائل مختلفة وقدرات متنوعة ونتائج مختلفة، فهؤلاء الأشخاص على علم بأنهم سيموتون حتمًا ولكنهم لا يهتمون بهذا الأمر، والمجتمع يُعد أن هذه الفئة من البشر تعيش حياة طبيعية ويتمتعون بالصحة، ومتكيفة جدًا بالحياة.
بعض الأفكار التي جاءت فى كتاب(( كيف تتقن لعبة الحياة))
حين تطرأ عليك أي مشكلة في حياتك ماعليك إلا أن تبحث , وتفهم رسالة المشكلة ثم تعمل على حلها من خلال خطوات عملية.

رسالتك: أنت لاتستطيع تقبل انتهاء رسالة الأشياء
اكتب في قائمة إيجابيات وسلبيات ذلك الحبيب اكتب في قائمة أسباب الخلافات المتكررة أو الكثيرة بينكما أوجد الدرس الذي تعلمته وغيرته بداخلك من هذه القوائم ..

رسالتك : أنت قمت بخطوة أو تخطط لنجاح أكبر منك كثير.
تواجد في بيئة النجاح التي ترغب بها.. صادق وتعرف على الناجحين في نفس المجال ابدأ بخطوة صغيرة جدا ,ثم اتبعها بخطوات مماثلة , ولا تقم بخطوة كبيرة , لأنك سوف تخاف..

رسالتك: أنت لاترغب بأن تطور ذاتك
شريكك هو انعكاس لذاتك , وفشل هذا الزواج هو رغبة مشتركة في الفشل وعدم القدرة على التطور اعمل على تحسين هذه السلبيات التي بداخلك ثم راقب تأثير الإنعكاس على الشريك

رسالتك: أنت تختار الطرق الصعبة والمعقدة
اكتب قائمة بعشرة أشياء صغيرة تسعدك , وافعل ثلاثا منها كل يوم أوجد ثلاثة أصدقاء فرحين حولك لمدة شهر في كل مرة تفكر في شئ حزين , قل بصوت عال, هاقد بدأت أن اتورط فى فيرال سلبية ..ساستبدلها بأخرى إيجابية..

رسالتك : أنت مبرمج أكثر مما تتوقع
إذا كنت في بداية دراستك , توقف فورا وابحث عن الدراسة التي تحبها إذا كنت في نهاية دراستك , اكتب كل يوم إيجابيات الحصول على شهادة هذا التخصص ابحث عن مهارة تجيدها وابدأ في تطويرها وركز أكثر على هذه المهارة

رسالتك: أنت تعيش بطاقة منخفضة
اوجد شفا لروحك , جرب ثم جرب أشياء جديدة تعرف على أشخاص صغار السن يعيشون شغفهم في الحياة …
اطلب المساعدة من مختص في الغذاء, ومايشملها من المعادن والفيتامينات….

رسالتك:أنت لاتستطيع التواصل مع ذاتك
اكتب قائمة بالأشخاص السيئين الذين تورطت معهم اكتب ثلاث مهارات تحتاج إلى تطويرها لمعرفة الناس اعمل تأمل كل مرة تتعرف فيها على شخص , واسأل :هل هذا الشخص يناسبني ؟ ثم آمن بالجواب.

رسالتك: أنت لاتعرف ماذا تريد
اكتب قائمة بقيمك اكتب قائمة بأهدافك أوجد ثلاث نقاط مشتركة بينهما , وتنازل عن بقية الأهداف أو أجلها ..

رسالتك: أنت قاس ٍ على نفسك
اكتب قائمة بأسماء الأشخاص القاسين عليك ,ثم اكتب خطة لحذفهم من حياتك,أو التحقق من وجودهم أو تأثيرهم راقب معايير الصداقة لديك, هل أنت قاسٍ في تقبل الآخرين؟ اكتب قائمة بالأشياء الصعبة التي تؤديها كل يوم, ثم اكتب كيف تحذفها , أو تخفيها أو تجعلها سهلة بما لايخل بمسئولياتك

رسالتك: أنت مصدر للقوة
اكتب قائمة بصفاتك القوية وعلقها أمامك اكتب ست نقاط ضعف لديك , وفكر في تحسين كل نقطة تخيل لمدة ستة ايام مكاناً تستمد منه القوة والمشاعر الإيجابية.

رسالتك: أنت تشعر بالدونية
اكتب كل نقاط قوتك في ورقة وعلقها أمامك اكتب نقاط ضعفك , ثم قرر كيف تحسن من بعضها وكيف تتقبل ما لاتستطيع تحسينه في كل مرة تكون في وسط مجموعة من الناس تشعر بأنك اقل منهم,اسأل :هل أشعرت نفسي بذلك؟ أم هل هناك أحد اشعرني ؟ ولماذا؟

رسالتك: أنت خائف
أنت تتنازل سريعاً لأنك تخاف الخسارة , توقف عن التفكير بالخسارة وركز على التفكير بالمكسب اكتب أسماء الأشخاص الذين تتنازل معهم سريعاً , واكتب مشاعرك سريعاً اكتب آخر موقف تنازلت فيه, ثم اكتب عشرة أسباب تتوقع أنها جعلتك تتنازل..

رسالتك: أنت شخص مرهق .
توقف عن لوم الآخرين، و ابدأ بملاحقة شخصيتك الصعبة.
اكتب قائمة بالأشخاص الذين لا يتحملون العلاقة معك .
اكتب قائمة بصفاتك السلبية، و قرر كيف تعالج كل صفة.

رسالتك: أنت ضائع.
اكتب قائمة بواجباتك، ثم جدولها و احذف أو أجّل غير المهم منها.
اكتب قائمة بقيمك، ثم أوجد النقاط المشتركة بين القيم والواجبات.
استعن بأشخاص تثق بهم لأداء بعض المهام.

رسالتك: أنت متورط في طاقة ليست من مستواك
بعد أن تزوجت تورطت بطاقة شريكك و التي هي أعلى من طاقتك أو أقل من طاقتك، و أنت تأثرت بهذا الفرق.
قرر الآن كيف يمكن أن تستقل في بعض الأشياء عن شريكك، و توقف عن لوم الطرف الآخر على واقعك.
اكتب أهم ثلاثة أهداف ترغب بها في حياتك، ثم قرر ما هو أسهلها و أقر بها إلى قلبك و ابدأ الآن.

رسالتك: أنت شخص غير مسؤول
أكتب خطة شهرية للمصاريف للشهر القادم.
اكتب كل شيء تدفعه و سجله في ورقة مهما كان قليلاً
راقب الأثرياء و اسأل نفسك كم نسبة الإسراف في أموالهم.

رسالتك: أنت يائس
أنت ترغب بأن تعيش وتشاهد ماتشعر به في داخلك اكتب خمسين شيئا ماديا صغيراً يسعدك.ثم التزم بعمل شئ واحد على الأقل كل يوم لمدة واحد وعشرين يوما اكتب ست قيم معنوية تسعدك , والتزم بتصنيف قيمة معنوية كل يوم.

رسالتك: أنت لديك روح ضائعة
قم بعمل تأمل يومي بهدف التواصل مع روحك حدد ساعات محدودة (للسوشيال ميديا) ولاتنقل الأشخاص من سوشيال ميديا لواقعك أو العكس قارن بين شخصيتك الحقيقية , وشخصيتك على السوشيال ميديا, واسأل نفسك , لماذا أحدثك بهذا الفرق؟

رسالتك: أنت غير مسئول
قم بكتابة قائمة بالمسئوليات التي فرطت فيها , واكتب أسباب التفريط لاحق جوانب الإسراف في حياتك , وقرر كيف تعدل هذا الخلل.

رسالتك: أنت تحاول أن تتحرر من مخاوفك
اكتب كل شئ أنت غاضب منه في ورقة , ثم اقرأها بصوت عال ..توقف أمام المرآة وتحدث عما يغضبك..او تحدث مع شخص تحبه

رسالتك: أنت عالق في تجارب الأخرين
ابحث عن أصدقاء أقوياء وراقب كيف يتعاملون مع شركائهم حاول الأ تفكر أو تشعر بشريكك لساعات طويلة تواجد في اماكن بعيدة عن شريكك قدر الإمكان ..

رسالتك : أنت لاتثق بمشاعرك
اكتب ثلاثة أشياء أنت تشعر بشئ غير اعتيادي تجاهها وقرر كيف تتأكد مما تشعر اكتب ثلاثة مواقف كنت تشعر بشئ وتحقق كما شعرت أخبر ثلاثة أشخاص عن شعور أنت متأكد منه .