جدول المحتويات
من جرب قشر القهوة ونحيف مجموعة كبيرة من الناس حول العالم يعانون من مشكلة زيادة الوزن والسمنة ، وأكبر نسبة من هؤلاء هم من النساء ، لذلك نجد أنهم يبحثون عن وصفات طبيعية للتخلص من الوزن الزائد ، ومن بين هذه الوصفات القهوة قشور ، لذلك سوف نستعرض بعض التجارب مع القشر من خلال موقع مقالي القدرة على التخسيس وفقدان الوزن في السطور التالية.
المحتويات
تقشير القهوة
تعتبر القهوة من أشهر المشروبات الساخنة في العالم التي يشربها الملايين من الناس كل يوم. † لأن لها العديد من الفوائد الصحية الكبيرة لجسم الإنسان.
فوائد قشر القهوة للتخسيس
تلعب القهوة أيضًا دورًا مهمًا في إنقاص الوزن. أظهرت الدراسات أن كبسولات القهوة لها نفس الخصائص لأنها تساعد في إنقاص الوزن الزائد والقضاء على السمنة. ومن أهم فوائد قشور القهوة للتخسيس:
- يساعد في حرق وإزالة الدهون المتراكمة في الجسم.
- يزيد النشاط ويساعد على الحركة أكثر من المعتاد.
- يساعد على تنشيط العضلات ، ويزيد من معدل حرق الكربوهيدرات والدهون المتراكمة.
- زيادة إنتاج الطاقة اللازمة لبدء ممارسة الرياضة.
- تساعدك قشور القهوة على الشعور بالشبع وتقليل الحاجة إلى تناول الطعام.
من جرب قشر القهوة ونحيف؟
يرغب الكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في الحصول على جسم مثالي ، ومن الوصفات الطبيعية التي جربها البعض قشور القهوة ، لذلك ، فإنهم ينظرون إلى تجارب بعض الأشخاص عند استخدام قشر القهوة لفقدان الوزن ، وبناءً على هذه النقاط سنشرح إحدى تلك التجارب:
تجربتي مع قشور القهوة لفقدان الوزن
إحدى النساء اللواتي عانين من مشكلة كبيرة مع وزنها الزائد يحكي ، حيث قالت: عندما كان عمري 40 عامًا ، اكتسبت الكثير من الوزن ، مما جعلني أشعر بالاكتئاب بسبب مظهري ، لذلك بحثت عن طرق سريعة لفقدان الوزن من شأنها أن تساعدني على إنقاص وزني الزائد. قرأت عن وصفة قشر القهوة أنها تعمل على إنقاص الوزن بشكل كبير ، لذلك قررت أن أقوم بتلك التجربة ، وبحثت عن بعض الخلطات وحضرت الوصفة ، لذا تناولتها لمدة شهر ولاحظت أن وزني بدأ ينخفض بشكل كبير ، لذلك مارست بعض الرياضات حتى تم القضاء عليها نهائيا. عن وزني الذي ساعدني قشر القهوة لتقليل كمية الطعام الذي كنت أتناوله لأنه يشبع الشهية.
تجربتي مع قشر القهوة لانقاص الوزن بعد الولادة
قالت إحدى النساء إنها كانت تعاني من زيادة في الوزن بشكل مفرط ، خاصة بعد حملها الأخير ، حيث قالت إنني اكتسبت وزناً أكبر بعد عملية الولادة ، مما زاد من نسياني سوءاً ، وبدأت أبحث عن وصفات طبيعية أخرى لإنقاص الوزن. ، ووجدت بينهم تجارب بعض النساء عند خسارة الوزن بقشر القهوة ، وعرفت طريقة الاستخدام ، وجربتها ، وحصلت بالفعل على نتيجة مرضية بعد الأسبوع الأول من التمسك بقشور القهوة ، وبعد شهر من البداية وجدت نتيجة رائعة وفقدت الكثير من الوزن.
تجربتي مع قشور القهوة للتخلص من الكرش
ربما كانت هناك العديد من التجارب خلال تلك الفترة مع قشور القهوة للتخلص من هذا الكرش ، وقالت إحدى السيدات عن تجربتها مع القهوة للتخلص من الكرش ، عندما كنت في الثلاثين من عمري بدا الكرش غير طبيعي وازداد حجمه بشكل ملحوظ خلال فترة الحيض ، لذلك جربت قشر قهوة الزنجبيل والزعفران فقط خلال فترة الحيض ، ولاحظت أن وزن الكرش انخفض بشكل كبير ، لقد جعلتني تجربتي مع الكبسولة مرشحة لجميع النساء اللواتي يعانين من زيادة حجم الكرش ، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في القضاء على الإحساس بالألم أثناء الحيض.
متى يبدأ تأثير قشر القهوة؟
تبدأ النتائج في الظهور تدريجياً بعد ثلاثة أسابيع إلى شهر من شرب قشور القهوةأكدت الدراسات أن قشر القهوة يلعب دورًا مهمًا في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ، لكن يجب أن يكون منتظمًا ثلاث مرات يوميًا لمدة شهر كامل على الأقل بشكل مستمر ، وهذه الخطوات تساعد في الحصول على نتائج رائعة منه. باختصار ، ويفضل مزجه مع أنواع أخرى من البهارات لإعطاء نتيجة سريعة ومضاعفة ، ومن البهارات التي يمكن وضعها أمام حبات القهوة بهارات الزنجبيل التي تلعب دورًا مهمًا. دور في حرق الدهون ، أو يمكن إضافة بعض قطرات الليمون إليها ؛ هذه هي الطريقة التي يتم بها تحقيق نتائج مذهلة.
انظر أيضا: من جرب كريم Skinoren ورأى النتيجة؟
كم مرة أشرب قشر القهوة في اليوم؟
نشرب هذا المزيج اللذيذ الذي يحرق الدهون بمعدل فنجان واحد في اليوم. لأنه طعمه حار وحاد نسبيا قد يكون غير مستساغ للبعض ، لذلك يفضل تناوله بجانب حبة التمر لمزيد من الفائدة وضبط المذاق ، أو قطعة صغيرة جدًا من الحلوى أو الشوكولاتة الداكنة ، فهذا المشروب السحري يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير في وقت قصير. الأفضل شرب أكبر كمية في الصباح ، ويسمح بشربه بعد الغداء لحرق الوجبة الدهنية.
كم تسقط قشرة القهوة في أسبوع؟
تساعد قشرة القهوة على خسارة 2 كيلو جرام في الأسبوع. اين هى يساعد على حرق الدهون المتراكمة في جميع أجزاء الجسم مثل البطن والفخذين والأرداف في وقت قصير جداً ، ويستخدم في إنقاص الوزن وهو أفضل من الرجيم العادي أو الرياضات المرهقة حيث يجب عليك الذهاب إلى الجيم. أو الجري لمسافات طويلة.
انظر أيضا: من الذي جرب حبوب إنقاص الدهون وحصل على عقار خفيف؟
قشر القهوة والكمون للتخسيس
تعتبر قشور القهوة والكمون من المشروبات التي تلعب دورًا فعالاً في القضاء على السمنة ، لأنها تحرق الدهون الموزعة في جميع أنحاء الجسم ، لاحتوائها على مركبات توفر عصارة في الجهاز الهضمي ، ومن خلال النقاط التالية سنناقش مكونات تلك التي توضح طريقة الشراب وطريقة التحضير كالتالي:
- يتم وضع 4 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة مع ملعقتين صغيرتين من الكمون ، مع إضافة ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر ونصف ملعقة كبيرة من المريمية.
- توضع قشرة القهوة مع الكمون في قدر على نار متوسطة ، ثم نحرّك مع الشاي الأخضر والمريمية ، ثم نتركها على الموقد لمدة خمس دقائق ، وبعد الانتهاء يجب حفظها حتى تبرد ، ثم نأكلها.
من جرب قشر القهوة قبل الجلسة
عندما جربت قشر القهوة أثناء الحيض ، لاحظت أن الألم بدأ ينخفض† كما قرأت أن قشر القهوة يلعب دورًا كبيرًا في تنظيف الرحم من الدم الفاسد المتراكم فيه ، لكن يجب تحضيره بعناية للحصول على تأثير سريع ، أي أولاً يجب وضع فنجان من قشر القهوة في سبعة أكواب من الماء الفاتر ، ثم ضعيها على نار خفيفة حتى تصل إلى درجة الغليان ، ثم ضعي ثلاث أعواد قرفة ، مع هذا الخليط ، ضعي ملعقة صغيرة من بهار حبة البركة ، وثلاث حبات تمر وملعقة صغيرة من الشمر والزنجبيل ، ثم ضعيها على ونشربه اليوم ثلاثة أكواب في وعاء.
هل قشر القهوة ينشط المبايض؟
لا تنشط قشرة القهوة المبيضين بل على العكس تقلل من نشاطها. اين هى يساعد على التخلص من جميع الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية ، كما أنه يزيد من تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم ، وقد أكد جميع الباحثين أن قشر القهوة يقلل من نشاط العضلات في قناة فالوب ، مما يؤدي إلى حاملات البويضات من المبيض إلى الرحم ، ويريد البيض أن يصل إلى الرحم عند حدوث الحمل ، ولذا نستنتج أن النساء اللاتي يشربن قشور القهوة كثيرًا ما يصبن بتأخر الحمل أكثر من النساء اللواتي لا يتناولن قشور القهوة بكميات كبيرة ، وقد وجد الباحثون أن شرب قشور القهوة كثيرًا ما يؤدي إلى انخفاض الخصوبة.
انظر أيضا: من جرب زيت اللافندر للشعر؟
في نهاية موضوعنا السابق ، تعرفنا على: من جرب قشر القهوة ونحيف تعلمنا أيضًا عن فوائد قشور القهوة للتخسيس وللجسم المثالي.
المراجع
worldmisc.com ، 22/06/2022
otwt.net ، 22/06/2022
healthmeth.com ، 22/06/2022
Everydayhealth.com ، 06/22/2022
ncbi.nlm.nih.gov ، 06/22/2022