يتم ضرب الكرة بالرأس من وضع الوقوف أماماً والذراعين

سأقدم في هذا المقال لزملائي الطلاب في مدارس المملكة العربية السعودية إجابة سؤال: تضرب الكرة بالرأس من وضعية الوقوف إلى الأمام بكلتا ذراعيها … بإلقاء محاضرة (ضرب الكرة من الاستقرار) أستطيع أن أوضح لكم الإجابة الصحيحة يا زملائي حيث كان سؤالنا في كتاب التربية البدنية الصف السادس الفصل الأول. تابع القراءة للحصول على الإجابة الصحيحة.

تضرب الكرة بالرأس من وضعية الوقوف أمام الذراعين

والجواب الصحيح هو: ( بجانب الجسم ) وثنيهم من مفصل المرفقين.

ضرب الكرة بالرأس من الاستقرار

• من وضعية الوقوف ، استلق للأمام وذراعيك على جانبيك وثنيهما عند مفصل الكوع.
• قم بثني الركبتين ، ثم قم بإمالة الجذع للخلف قبل أن تضرب الكرة ، وقم بتأرجحها للأمام لضرب الكرة.
• اضرب الكرة بمقدمة الرأس (الجبهة) من المركز حتى تسير في الاتجاه المطلوب ، وإذا أمكن تضرب من أعلى وليس من أسفل.
• يجب أن تكون العينان مفتوحتان عند ضرب الكرة.
• استمر في تأرجح الجذع للأمام بعد ضرب الكرة ، ورفع الذراعين قليلاً إلى الجانب للحفاظ على التوازن.

الأخطاء الشائعة ضرب الكرة بالرأس من الثبات

عندما تضرب الكرة بالرأس من ثباتها فإن أداء بعض اللاعبين لا يكون جيداً بسبب أخطاء بسيطة كالآتي:

• أم لااضرب الكرة في منتصف الرأس.
• ثانيااثنِ الجذع واتجه للأمام.
• ثالث: لا تفتح عينيك أثناء ضرب الكرة.
• الرابع: لا تقف وتتكئ جيدا.

أشكال ضرب الكرة بالرأس من القفز:

• توجيه رأسية دفاعية: الهدف الرئيسي هو إبعاد الكرة عن منطقة الخطر.
• قم بالوصول إلى أعلى ارتفاع لتخليص الكرة ، بحيث تلتقي بالكرة أسفل خطها الأفقي.
• في حالة اقتراب المدافع من المرمى أو مواجهته ، فإن الخيار الأنسب هو ضربه على الجانب أو ركن الملعب أو خط الركلة الركنية.
• في هذه الحالة ، يمكن أن تتجه الكرة إلى حارس المرمى.
• تسديد الكرة بالرأس بطريقة هجومية: الهدف الرئيسي هو التسجيل في مرمى الخصم.
• بلوغ أعلى ارتفاع لتضرب الكرة ، وتلتقي بالكرة عند مستوى خطها الأفقي أو أعلى.
• يتطلب الدقة والمهارة في ضرب الكرة.
• هناك أيضًا مدافع يجب التغلب عليه ويجب عليه الاستفادة من التوقيت المناسب لتسديد الكرة والتسجيل في المرمى.

ومن أهم الخطوات التحضيرية لإتقان هذه المهارة وتنميتها:

• باستخدام كرة ثابتة لتحسين التوقيت ، يمكن القيام بذلك عن طريق تعليق كرة على ارتفاع مناسب.
• يثبت الطالب الكرة ويضربها برأسه بشكل صحيح.
• يمكن بعد ذلك ضرب كرة متحركة ألقاها زميل آخر في الفريق.
• ثم الانتقال إلى مواقف شبيهة بما هو حاضر في المباراة من حيث وجود مدافع يلعب الكرة.

نقاط فنية مهمة عند ضرب الكرة بالرأس

• قابل الكرة بمقدمة الرأس ، لأن تلك المنطقة هي أقوى مكان في الجمجمة.
• العينان مفتوحتان والكرة تضرب بالجبهة فوق مستوى العين.
• استخدام عضلات الظهر والرقبة لإحداث حركة أمامية تمنحك المزيد من القوة.
• اذهب إلى الكرة لتضربها ، ولا تنتظر وصول الكرة إليك.

أحرص موقع @@ اعرفها صح @@ على أن يقدم لطلبة المملكة العربية السعودية، إجابة نموذجية حول سؤال: يتم ضرب الكرة بالرأس من وضع الوقوف أماماً والذراعين… وجميع الأسئلة التعليمية للمنهج السعودي، راجياً أن نكون عند حسن ظنكم.