جدول المحتويات
كم يحتاج الشخص عناق في اليوم؟ إنها إحدى طرق التعبير عن الحب بين الناس حيث أن العناق هو عناق يساهم في الشعور بالدفء والراحة والمودة بين الطرفين. التأثير على هرمونات الجسم مثل الأوكسيتوسين والدوبامين والسيروتونين ، لذلك نقدم لك من خلال الموقع المرجعي إجابة لسؤال عن عدد الأحضان التي يحتاجها الشخص في اليوم.
المحتويات
ميزة العناق في علم النفس وتعريفه ودرجاته
المعانقة هي واحدة من أهم الوصفات الأساسية للازدهار البشري ، حيث أن اللمس الجسدي هو جزء أساسي من كيفية تواصل الناس مع بعضهم البعض ، كما أن الحضن يتحكم في الهرمونات التي تؤثر على الصحة العقلية للإنسان ، ونظام القلب والأوعية الدموية والنوم ، وهي دراسة نُشرت في عام 2018 في ( PLoS One) أن العناق الكبير أمر جيد في يوم صعب ، بناءً على تجربة بعض المشاركين ، وقام علماء النفس بتقسيم العناق إلى درجات ، وهي كالتالي:
| درجات المعانقة | دلالة |
| عناق بينما تنظر في العيون | إنه يدل على عمق الحب حيث يرى كل من الطرفين أنهما يريدان البقاء بجانب بعضهما البعض. |
| حضن ممتلئ الجسم | وهي تدل على الدعم النفسي والمعنوي الكامل الذي يقدمه المأمور للمعتقل. |
| الحضن ورأسه على صدره | وهو العناق الذي يدل على الشكوى والتعبير عن حزن الطرفين. |
| عناق بيد واحدة | يعطي نبذ الخوف والشعور بالأمن والحماية. |
| عناق من بعيد | إنه احتضان روحي ، إذ يشير إلى أن الجانبين مفصولان بمسافة كبيرة تمنع الاتصال الجسدي بينهما. |
| عناق قوي | يدل على قوة العلاقة والرغبة بين الطرفين. |
كم عدد العناق التي يحتاجها الشخص في اليوم؟
العناق يجعل الفرد يشعر بالأمان ، مما يزيد من احترامه لذاته والشعور بالسعادة كذلك يحتاج الشخص إلى 24 عناقًا في اليوم. كما أنها مقسمة إلى ثلاثة أقسام ، وهي 4 عناق للبقاء على قيد الحياة ، و 8 عناق لاستعادة الانسجام النفسي و 12 عناقًا للنمو وتجديد العضلات ، وفقًا لبيان صادر عن المعالج الأسري فيرجينيا ساتير ، حيث أظهرت الدراسات أن العناق عامل مهم. جزء من التنمية البشرية لأنها مهمة. عظيم للنمو العاطفي والمعرفي والجسدي للفرد.
الفرق بين العناق والعناق
المعانقة أو الحضن هي إحدى الطرق غير اللفظية للتعبير عن المودة والحب لشخص آخر ، حيث أن الاختلاف البسيط بين العناق والحضن هو مدة العناق حيث أن العناق هو عناق قصير بين شخصين بينما الحضن هو عناق طويل بين شخصين. ، والمعانقة هي في الواقع تعبر ببساطة عن الاتصال الجسدي عندما يلف شخص ما ذراعيه حول رقبة أو خصر شخص آخر. تعتبر من العادات المقبولة والمتبادلة بين البالغين والأطفال.
فوائد الحضن للرجل
هناك العديد من الفوائد للصحة النفسية والجسدية للرجل ، ومن أبرزها ما يلي:
- تعزيز المودة وإيصال المشاعر.
- تقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي.
- المزيد من التعاطف مع الذات ، وبالتالي المزيد من الثقة بالنفس.
- تقليل الإجهاد من خلال القدرة على مواجهة التعب الناجم عن ضغط الحياة.
- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، حيث أن الحضن يساعد في خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
انظر أيضا: تأثير الكلمات الجميلة على المرأة
فوائد الحضن للمرأة
العناق هو شكل من أشكال التواصل ويساعد على تقوية العلاقة بين المرأة وعائلتها حيث أن هناك العديد من الفوائد التي تحصل عليها المرأة من الحضن ومن أبرزها ما يلي:
- دائما الشعور بالنشاط والنشاط.
- إطلاق هرمون الحب وزيادة الشعور بالسعادة.
- الشعور بالأمان وتقليل المخاوف.
- تقوية جهاز المناعة والجهاز العصبي.
- تقليل التوتر لأن الحضن يقلل من تأثير التوتر في الحياة.
فوائد الحضن للاطفال
يعتبر العناق من أهم طرق التفاعل مع الطفل حيث أن هناك العديد من الفوائد لصحة الطفل الجسدية والنفسية والعقلية ، ومنها ما يلي:
- رفع مستوى ذكاء الطفل.
- تحسين التناسق العضلي والدورة الدموية.
- تحسين أنماط النوم وتقليل القلق والتوتر.
- تقليل الانزعاج الناتج عن التسنين أو المغص.
- يساهم في النمو العاطفي والمعرفي والجسدي للطفل.
- تحسين وظائف الرئة والجهاز المناعي والجهاز الهضمي.
أهمية الحضن أثناء الحيض للزوجين
للمعانقة أهمية كبيرة للمرأة أثناء الدورة الشهرية ، لما لها من تأثير كبير على حياة الزوجين ، حيث أنها تساهم في رفع مستوى هرمون السعادة بإفراز هرمون الأوكسيتوسين ، مما يحسن الضغط النفسي. والتعب للزوجين ، وكذلك تقليل القلق وتنظيم ضغط الدم في الجسم ، مما يؤدي إلى توطيد العلاقة الحميمة بين الزوجين ، فهو يعتبر من أهم طرق التعبير عن الحب.
انظر أيضا: البحث عن فهم الأدوار داخل الأسرة pdf
وها نحن نصل إلى خاتمة هذا المقال الذي يثير التساؤل: كم يحتاج الشخص عناق في اليوم؟من خلال هذا شرحنا مفهوم الحضن وفوائده وأبرز درجاته ، وتصفحنا فيه لنتحدث عن فوائد الحضن لكل من المرأة والرجل ، بالإضافة إلى شرح الفرق بين الحضن والعناق.