تسمير البشرة : خطوات أساسية اتبعيها مع حلول فصل الصيف!

تفضل العديد من النساء تان في الصيف والاستمتاع ببشرة ذهبية من خلال الدباغة الذاتية.

من أجل الحصول على هذه النتيجة دون الإضرار بالجلد ، سنناقش في مقال اليوم بعض الخطوات الأساسية لهذا الغرض.

افرك بشرتك بلطف قبل أخذ حمام شمس

قبل التعرض لأشعة الشمس ببضعة أيام ، قشري بشرتك لإزالة الخلايا الميتة التي تتراكم على السطح والمساهمة في اختراق الأشعة فوق البنفسجية للجلد.

يمكنك اختيار طريقة التقشير التي تناسب نوع بشرتك ولا تسبب اي ضرر للجلد.

نظام غذائي يعزز السمرة

تحفز بعض الأطعمة تكوين الميلانين (الحماية الصباغية من الإشعاع) وفي نفس الوقت تساعد على منع حروق الشمس.

يمكنك استخدام الطماطم والجزر والخوخ والخضروات الخضراء والأفوكادو والأسماك الدهنية الغنية بأوميجا 3 والزيوت النباتية لتحفيز وإطالة السمرة الطبيعية لبشرتك.

اشرب الماء لزيادة مستويات الرطوبة

تعرض الجلد للشمس يجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف والمظهر الباهت. للحفاظ على البشرة نضرة وناعمة ، اشرب الماء قبل وأثناء وبعد التعرض للشمس.

ضع كريم مرطب للجسم بعد الاستحمام للحفاظ على الترطيب لأطول فترة ممكنة مع حماية البشرة من التقشر بسبب الجفاف.

الحماية من أشعة الشمس

تسمير الجلد يعني التعرض للشمس ولكن بشكل يحافظ على صحة الجلد ويقي من حروق الشمس من التعرض المفرط للشمس.

لذلك ، تأكد من وضع واقي من الشمس مع عامل حماية جيد لا يقل عن 50.