زهور اللافندر ، زهرة اللافندر ، نبات اللافندر أو عشبة اللافندر لها العديد من الأسماء والفوائد ، والنبات المقصود واضح. ولأن اللافندر قد ثبت علميًا أنه دواء مفيد ، بمرور الوقت يمكن أن يصبح دواءً معتمدًا من قبل الغذاء والدواء الأمريكية الإدارة. إدارة الأدوية (FDA) لعلاج جميع الأمراض التي نعاني منها في حياتنا اليومية ، مثل الاكتئاب والقلق والمشاكل النفسية الأخرى. حتى ذلك الحين ، لا يزال الناس يستخدمون زهرة اللافندر والزيت والشاي بأمان ويحصلون على نتائج مبهرة تجعلهم مستقلين عن الأدوية الأخرى.إذا كنت مهتمًا بفوائد نبات اللافندر ، فاستمر في قراءة المقال.
ايضا اعلم:
محتوى الصفحة
المحتويات
زهور اللافندر
زهور اللافندر أو زهور اللافندر هي نباتات مزهرة تنتمي إلى عائلة النعناع التي لها رائحة زهرية حلوة تميزها عن باقي النباتات وتسمح لأي شخص بالتعرف عليها بسهولة ، حيث يُعتقد أن الموطن الأصلي لزهور اللافندر هو البحر الأبيض المتوسط ، الشرق الأوسط والهند: يبلغ عمر نبات اللافندر 2500 عام وكان يستخدم كعشب مقدس في العصور القديمة.
فوائد زهور اللافندر
فوائد زهرة اللافندر لا تعد ولا تحصى ، ولعل أهمها فعاليتها الكبيرة في إراحة الناس من معظم أمراضهم النفسية ، مثل التوتر والقلق ومرض عصر “الاكتئاب” ، حيث يمكن أن يؤثر الإجهاد اليومي. صحتك العقلية ، كلما ارتفع مستوى القلق لديك ، كلما زاد خطر الإصابة بالصداع والاكتئاب وانخفاض الطاقة ، وكعلاج لهذا ، استخدم الكثير من الناس زهور اللافندر كعلاج ، والذي ثبت أنه فعال في رفع السحابة السوداء التي تعلو رؤوسهم. تعلق رؤوسهم وتعطي عقولهم دفعة تشتد الحاجة إليها والقلق والاكتئاب ، لذلك إذا كنت تعاني من أي من هذه الأمراض ، فاستمر في قراءة المقال لاكتشاف الحل مع زهور اللافندر.
علاج الاكتئاب والقلق بزهور اللافندر
تشير الأبحاث إلى أن اللافندر قد يكون مفيدًا كعلاج مساعد للاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. بينما في عام 2006 ، ثبت أن العلاج بالروائح مع اللافندر له تأثير مفيد على الأرق والاكتئاب لدى طالبات الجامعات. وهذا ما أكدته دراسة أخرى خلصت إلى أن استنشاق رائحة اللافندر من شأنه أن يخفف الأرق والاكتئاب ويقلل من مستويات التوتر لدى كبار السن. ثبت أن تناول اللافندر عن طريق الفم لمدة 6 أسابيع يحسن الصحة العقلية بشكل عام ونوعية الحياة لدى 50 مريضًا يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.
علاج الأرق بزهور اللافندر
عالج الأرق بزهور اللافندر ، فالأرق مشكلة مزعجة ستتركك مستلقية طوال الليل وينتهي بك الأمر في فوضى غير منظمة أثناء النهار. إذا كنت قد جربت علاجات الأرق مثل الإقلاع عن الكافيين والحصول على مزيد من التمارين التي تعزز النوم ، فكل ما عليك فعله الآن هو وضع بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي على وسادتك قبل الذهاب إلى السرير والتأكد من عدم المبالغة في ذلك. أو أي زيت عطري آخر لأنه يمكن أن يسبب أضرارًا صحية وآثارًا جانبية خطيرة.
ايضا اعلم:
دور اللافندر في خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب
يؤدي ارتفاع ضغط الدم المزمن إلى مزيد من الضغط على القلب ، مما يزيد من خطر حدوث مضاعفات صحية مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية. لكن دراسة صغيرة نُشرت في عام 2017 في المجلة الإيرانية للأبحاث الصيدلانية وجدت أنه عندما استنشق 40 شخصًا زيت اللافندر الأساسي بعد جراحة القلب المفتوح ، فقد خفضوا ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، مما يشير إلى أن الزيت كان له تأثير إيجابي على وظائفهم الحيوية. .. .
علاج الجلد والشعر باللافندر
أظهر اللافندر فوائد هائلة لكل من الجلد والشعر حيث يمكن استخدامه بسهولة لمنع ندبات حب الشباب بسبب خصائصه الفعالة في التئام الجروح والحفاظ على بشرتك منتعشة وكذلك للشعر.زيت اللافندر هو علاج فعال لتساقط الشعر حيث يمكن أن يمنع أي ضرر فطري أو قشرة في فروة الرأس. أظهرت الدراسات أن اللافندر يمكن أن يكون معززًا فعالًا لنمو الشعر ويساعد في تقويته.
علاج آلام الدورة الشهرية بزهور اللافندر
من الفوائد الإضافية لزهرة اللافندر أنه علاج فعال لتقلصات الرحم أثناء الدورة الشهرية ، ويعمل بشكل رائع على تخفيف هذه الآلام ، بالإضافة إلى ذلك ، فقد أظهرت التجارب السابقة للسيدات المصابات بهذه المشاكل أن استنشاق رائحة خلاصة اللافندر كما أن شرب شاي اللافندر له آثار إيجابية على تقلصات الدورة الشهرية.
علاج مشاكل الجهاز الهضمي باللافندر
هناك أنواع معينة من شاي اللافندر يمكن أن تساعد بشكل كبير في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي. نعم ، اللافندر فعال ضد مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء والغازات المعوية والانتفاخ واضطراب المعدة. نظرًا لأن اللافندر هو مهدئ ومسكن للآلام بشكل عام ، فإنه يجعل عقلك يعتقد أيضًا أن الجسم يشعر بتحسن بعد شرب كوب من شاي اللافندر. كمرجع ، إذا كنت لا تحب شاي الأعشاب ولا تحبها أيضًا ، فحاول استنشاق اللافندر لأن العلاج بالروائح مفيد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي وكل ما عليك فعله هو استنشاق بخار زهرة اللافندر.
ما هي بعض الأشكال المختلفة لزهور اللافندر؟
تأتي أزهار اللافندر أو اللافندر في العديد من الأشكال والأنواع المختلفة ، نسميها:
- زيت اللافندر.
- نبات اللافندر.
- كبسولات أو مكملات اللافندر.
- شاي اللافندر.
زراعة الخزامى في المنزل
إذا كنت تخطط لزراعة الخزامى في منزلك ، فإليك بعض النصائح المهمة التي ستساعدك على تحقيق نتائج مبهرة.
- يجب أن تزرع الخزامى في الربيع ، لكن هذا لن يعيقها حتى الصيف أو الخريف ، ولكن كلما كان ذلك أفضل.
- تأكد دائمًا من أن النباتات قوية بما يكفي لتحمل الشتاء القادم.
- سقيها مرة أو مرتين في الأسبوع حيث تبدأ النباتات في النمو ، ثم قللها ببطء واسقها كل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
- ابدأ الحصاد عندما يكون نصف البراعم فقط مفتوحًا.
- لتسهيل تركيب هذه الأزهار ، اقطع السيقان الطويلة أولاً وضع حزم اللافندر في مكان بارد ومظلم لتجف.
اقرأ أيضًا:
هنا توصلنا إلى خاتمة موضوعنا “فوائد زهور اللافندر أو اللافندر ، علاج الاكتئاب والقلق بزهور اللافندر” ، حيث تعرفنا على فوائد زهور اللافندر وكيفية استخدامها ، لذلك نأمل أن يكون المقال لك فازت الموافقة.