علامات البرد القادمة من الجسم وطرق التعامل مع الشخص المصاب بالزكام هي أشياء يجب أن يعرفها الجميع تقريبًا. تهدف هذه المقالة إلى توضيح أهم المعلومات حول نزلات البرد.
المحتويات
ما هو البرد؟
نزلات البرد هي حالة صحية ناجمة عن عدوى فيروسية تستهدف الأنف والحلق وتسبب التهاب الجهاز التنفسي العلوي للمريض. بشكل عام ، يصاب البالغون بنزلة برد مرتين أو ثلاث مرات في السنة في المتوسط. أما بالنسبة للأطفال والرضع ، فإن درجة التعرض لنزلات البرد تكون أكبر من درجة تعرض البالغين ، وتتراوح مدة هذه الحالات غالبًا من أسبوع إلى عشرة أيام ، وبعدها يتعافى المريض ، وهي حالة شائعة لا يعاني منها. استعادة. في معظم الحالات ، يكون التدخل الطبي مطلوبًا.
أعراض البرد
يعاني الشخص المصاب بالزكام من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:
- احتقان الأنف وانسدادها.
- سعال.
- صداع وآلام عامة في جميع أنحاء الجسم.
- الشعور بالتعب والتوتر.
- كثرة العطس.
- صعوبة في البلع
- سيلان الأنف.
- ألم في العظام.
- درجات حرارة عالية؛
- التهاب الحلق أو التهاب البلعوم.
طرق التخلص من الزكام
يمكن اللجوء إلى أكثر من طريقة لعلاج نزلات البرد ، ويفضل الاعتماد على إجراءات منزلية بسيطة ومعروفة إذا كانت الحالة الصحية للمريض مقبولة والأعراض قابلة للانتقال ، ولكن في حالة اشتداد الأعراض وتفاقم الوضع. تتدهور حالة المريض ويلزم تدخل الطبيب لوصف العلاج المناسب بمزيلات الاحتقان أو البخاخات أو المسكنات أو غيرها من الإجراءات في حالة إصابة المريض بأمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل الربو وغيرها.
علامات نزول البرد من الجسم
فيما يلي بعض المؤشرات والعلامات التي تدل على أن البرد قد غادر جسم المريض:
- الإحساس بحرارة الجسم بغض النظر عن الحمى.
- التعرق الشديد
- الشعور بعودة الحيوية وتحسين حالة المريض العامة.
- درجة حرارة منخفضة.
- انخفاض كمية ومعدل العطس والسعال.
- تخلص من الوحل.
تخلص من الزكام بدون رؤية الطبيب
باتباع بعض النصائح والإجراءات المنزلية البسيطة ، يمكنك التخلص من الزكام في معظم الحالات باتباع الإرشادات التالية:
- ابق بجوار السرير ولا ترهق الجسم.
- فترات نوم كافية للسماح للجسم باستعادة قوته ونشاطه.
- ابق في المنزل ولا تذهب إلى العمل أو أي مكان آخر.
- اشرب المشروبات الساخنة مثل الزهور والنعناع المسلوق وغيرها.
- اشرب العصائر الطازجة.
- اعتمد على الأطعمة السائلة والشوربات.
- الابتعاد عن المنشطات أو التدخين.
- استحم بماء دافئ.
- أكل الفواكه والخضروات.
- يزيد تناول العسل من مستوى مناعة الإنسان.
المشروبات الباردة
من أهم الحقائق عن نزلات البرد أنه يجب التركيز على السوائل والمشروبات الساخنة. فيما يلي المشروبات الرئيسية المستخدمة في علاج نزلات البرد:
- الليمون الدافئ مع الكمون له تأثير منعش ويساعد في تخفيف احتقان الأنف.
- شراب النعناع المسلوق.
- أنواع مختلفة من الزهور.
- حليب دافئ مع العسل.
- يستخدم الماء والملح للغرغرة ، وفي بعض الحالات يتم وضع بضع قطرات من محلول من الماء والملح في الأنف.
- – اليانسون: يساعد على تدفئة الجهاز الهضمي ويهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.
برد في الصيف
في حين أن هناك العديد من حالات نزلات البرد في الشتاء ، فإن الكثير من الناس يتعرضون أيضًا لنزلات البرد في الصيف ، والسبب الرئيسي لذلك هو ارتفاع درجات الحرارة بشكل عام ، وقلة الملابس ، والجلوس بالقرب من مكيفات الهواء والمراوح الكهربائية ، وبين الطقس البارد. وآخر. تسبب درجات الحرارة المرتفعة تغيرات كثيرة في جسم الإنسان تؤدي إلى نزلات البرد ، ويمكن علاج هذه الحالة عن طريق استنشاق البخار الذي يزيل انسداد الأنف أو الغرغرة بمحلول من الماء والملح وعصير التفاح. الخل الذي يعقم الحلق والفم والجهاز الهضمي.
الأدوية المستخدمة في علاج نزلات البرد
في حين أن معظم حالات نزلات البرد تكون راضية عن العلاج المنزلي ، إلا أن الحالات الشديدة قد تتطلب تدخلًا طبيًا وقد يقترح الطبيب أن يأخذ المريض أنواعًا معينة من مضادات الالتهاب بعد تشخيص السبب الدقيق للعدوى ، سواء كانت فيروسية أو بكتيرية . تقلل من أعراض السعال والعطس وبعض مسكنات الآلام تخفف الصداع والصداع والتعب العام.
نصائح مهمة لعلاج نزلات البرد
فيما يلي أهم المعلومات والتعليمات التي تفيد المصاب بالزكام:
- الحرص على نظافة المكان واليدين والسرير والملابس التي يرتديها المريض مع الحرص على عدم الاختلاط مع باقي أفراد الأسرة.
- استخدم منديلًا عند العطس لمنع القطرات من الانتشار في كل مكان.
- تقوية جهاز المناعة لدى المريض من خلال التركيز على الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل الخضار والفواكه والمكسرات والعسل.
- تجنب الاختلاط بين المريض وبقية أفراد الأسرة.
- لتجنب صدمة الهواء ، لا تقلل كمية الملابس التي يرتديها المريض خلال فصل الشتاء ، حتى لو كان يعاني من الحرارة والتعرق.
- قم ببعض التمارين التي تنشط الجسم والدورة الدموية وتلين العضلات.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
باختصار ، تم تحديد العلامات الرئيسية لنزلات البرد من الجسم ، وطرق التعامل مع نزلات البرد والقواعد والمبادئ التوجيهية الرئيسية للشفاء من البرد.