المحتويات
لسلامة القوام ينبغي مرجحة الذراع للأمام عندما تكون الرجل المقابلة
يقول الله تعالى: “يرفع الله الذين آمنوا منكم والذين أوتوا العلم درجات”، فطلب العلم فريضة على كل مسلم ومسلمة ، وبهذه الآيات يدعونا الإسلام الى بذل الجهد والاهتمام بالتعليم ونشر العلم ومن هنا نبذل جهوداً مكثفة لتزويدكم طلابنا الأعزاء بالعلم النافع والمعلومات التي تفيد رحلتك التعليمية في أي مرحلة تعليمية كانت ، ونقوم يومياً بتقديم حلول الأسئلة الواردة في المنهاج التعليمي السعودي في مختلف مراحل التعليم ، والآن اخترنا لكم سؤال ” لسلامة القوام ينبغي مرجحة الذراع للأمام عندما تكون الرجل المقابلة” لتقديم حله .
لسلامة القوام ينبغي مرجحة الذراع للأمام عندما تكون الرجل المقابلة
القوام هو المظهر أو الشكل العام الذي يتخذه الجسم والذي يتحدد بأوضاع الجسم المختلفة التي تتحكم فيها نغمة الجهاز العضلي ويكون نتيجة لعلاقة تنظيمية صحيحة بين أجزاء الجسم المختلفة .
والقوام الجيد او المعتدل هو الوضع الذي تكون فيه الأجزاء الرئيسية للجسم وأجهزته متزنة ومنظمة فوق قاعدة الارتكاز وتكون العلاقة التنظيمية من هذه الأجزاء سليمة بحيث تمكنه من القيام بوظائفه بكفاءة وبأقل جهد .
وفيما يلي اليكم • أهمية القوام :
1. مؤشراً هاماً على صحة وسلامة جسم الإنسان.
2. يساعد أجهزة الجسم الحيوية على أداء وظائفها بدرجة عالية من الكفاءة.
3. إكساب الفرد الصحة الجيدة وتأخير ظهور التعب.
4. يلعب أهمية في تكوين شخصية الفرد بجوانبها المختلفة.
• كيفية المحافظة على سلامة القوام واعتداله :
1. مراعاة الصحة الفردية والتغذية المناسبة.
2. الاهتمام بالجوانب النفسية والابتعاد عن السلبية.
3. التوازن في التمرينات الرياضية لأجزاء الجسم المختلفة.
4. المحافظة على سلامة الأجهزة الوظيفية للجسم .
5. تخصيص أوقات راحة كافية للجسد.
6. اختيار الملابس والأحذية المناسبة.
7. تعلم العادات الصحيحة المناسبة لأوضاع القوام المختلفة .
8. الاهتمام بالمناطق المهيأة للتشوهات القوامية وخصها بالتمارين.
اختر الإجابة الصحيحة: لسلامة القوام ينبغي مرجحة الذراع للأمام عندما تكون الرجل المقابلة
للأسفل.
للخلف.
للأمام.
للأعلى.
- الإجابة الصحيحة هي: للخلف.
• الأعضاء المساعدة لحفظ القوام واتزان الجسم في وضع الوقوف :
1. الأذن الوسطى
2. المخيخ
3. بؤبؤ العين
4. عضلات حفظ القوام (العضلات الناصبه).
• قواعد الارتكاز :
1. الحوض
2. القدمين
• الخطوط المستعرضة :
1. خط الكتفين
2. خط الحوض
3. الركبتين
4. الكعبين
• خط الاتزان : ويمر عبر
1. حلمة الأذن
2. نافوخ الرأس
3. مفصل الحوض
4. خلف الركبة مباشرة
5. أمام مفصل رسخ القدم