السيلينيوم ايس: كيفية استخدامه وأبرز فوائده وأضراره ، يعتبر السيلينيوم ايس من المكملات الغذائية الغني بالفيتامينات والمعادن ، ويحتوي على العديد من الفوائد المهمة لصحة الجسم ، ويحتوي ايس السيلينيوم على مضادات الأكسدة التي تحمي يحمي الجلد والجلد ، وفي السطور التالية سنتعرف على السيلينيوم وفوائده وأضراره. جميع المعلومات المتعلقة بهذا المكمل الغذائي.
محتوى المقال
المحتويات
فوائد طُعم السيلينيوم
- يحسن السيلينيوم صحة القلب لأنه مضاد للالتهابات.
- السيلينيوم يحسن وظائف الجسم.
- مفيد لمرضى السكر لأنه ينظم مستويات السكر.
- يعمل على تحسين الجهاز التناسلي لأنه يحسن تدفق الدم في الأعضاء التناسلية.
- يحسن وظيفة المناعة ويحمي الجسم من الأمراض.
- يحسن الصحة العقلية.
- يخفف من أعراض الربو.
الآثار الجانبية للسيلينيوم
- للسيلينيوم مدى من الضرر يتلخص في النقاط التالية:
- التسمم: الإفراط في تناول السيلينيوم يمكن أن يؤدي إلى التسمم ، المعروف باسم تسمم السيلينيوم ، مما يؤدي إلى مشاكل في الكلى ، وصعوبة في التركيز وظهور رائحة كريهة من الفم.
- يحفز السرطان: من أضرار السيلينيوم أنه يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الجلد – سرطان البروستاتا.
- يمكن أن يؤدي إلى التهاب المفاصل الروماتويدي.
- مرض الغدة الدرقية.
- يقلل من الخصوبة عند الرجال.
- يزيد من فرصة الإصابة بمرض السكري.
كيف نمنع تلف السيلينيوم؟
- يمكن منع تلف السيلينيوم بالالتزام بالجرعات الموصوفة من استخدام السيلينيوم.
- يفضل استشارة الطبيب بالجرعة الصحيحة للحصول على السيلينيوم وعدم تجاوز الجرعة اليومية.
- لا تتجاوز الجرعة اليومية من السيلينيوم التي يتلقاها البالغون وهي حوالي 400 ميكروغرام في اليوم.
- يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول السيلينيوم.
فوائد السيلينيوم للبشرة
- يستخدم السيلينيوم في صنع كريمات تفتيح البشرة.
- يتم استخدامه لعلاج الشيخوخة وعلامات الشيخوخة.
- يقشر الجلد ويزيل خلايا الجلد الميتة.
- يعمل على منح البشرة النضارة والحيوية اللازمتين.